In My Shoes

Antagligen världens absolut vanligaste nyårslöfte. Och antagligen också världens mest brutna nyårslöfte. Det ska jag ge mig på!

Egentligen är det ganska enkelt - Efter två täta graviditeter är det nu dags att börja återhämta sig. Och det handlar inte om att jag ska banta bort några överflödskilon. Nästan tvärtom. Det handlar om att bygga upp mina små halvdöda kvistar. All min styrka jag hade i kroppen är borta, och kvar är bara skinn och ben.

För det mesta är jag oerhört trött, och inte alltför o-ofta så har jag ont någonstans. Det värsta av allt är nog ändå den där förbannade huvudvärken som drabbar mig mellan varven. Ibörjan var jag nästan orolig för att något var fel, att något gått sönder i huvudet. Men Micke testade att trycka på några klassiska huvudvärksmuskler i axlarna, och verkligheten var ett faktum – Svag! Visst, Micke kan trolla bort huvudvärken med akupressur eller med nålar, men det ju bara tillfälligt. Så länge inte jag gör något åt mina obefintliga muskler, så kommer det tillbaka, igen och igen och igen och igen.

Det är ju inte så att jag har några bra ursäkter för att inte komma igång. Det har väl ingen egentligen. När jag gick massageutbildningen på Kroppsterapiskolan på Gran Canaria så hade vi en inspirationsföreläsning med allas vår Susan Lanefelt. Och det var verkligen inspirerande. Vilket litet krutpaket! (För liten det är hon…) Och hon gav det enklaste receptet på en hälsosam kropp.

-Träna (vad som helst, bara du ökar pulsen) 30 minuter varje dag. Och speciellt på din födelsedag och julafton!

(Givetvis så är inte träningen extra viktig på din födelsedag och julafton. Men genom att nämna dessa dagar, så poängterade hon att det faktiskt gäller alla dagar, inga undantag. Och… gör man inga undantag, så blir det heller ingen stor grej utav det. Precis som man borstar tänderna och dricker kaffe varje dag, så kör man sin 30 minuters pulshöjare. No big deal!)

Nu har ju jag dessutom sån himla tur att jag har allting serverat här, precis runt mig. Inte många minuters promenad härifrån så kommer man till parken som man ser från vår balkong.

Nu tycker jag tyvärr att det oftast är lite för varmt för att träna utomhus… Men, jag har inga ursäkter för det heller. De flesta lägenhetskomplex här i Thailand har faktiskt någon form av träninglokal. Men vi har inte bara ett rum med några gamla hantlar. Nej, vi har ett riktigt gym. Inte megastort, men fullt tillräckligt – Alla maskiner och vikter man kan tänkas behöva, TV med bra kanalutbud, air condition, och öppet dygnet runt. (Och bastu! men det känner jag nog inte riktigt behovet av…)

Och jag har faktiskt redan testat gymmet. Även om jag kan räkna gångerna på en hand…

Vad jag däremot inte ens behöver en hand till, utan endast ett finger, är vår pool (som ligger precis över gymmet). Japp, endast en enda gång har jag varit i vår pool sedan vi flyttade hit i augusti.

.

Skandal, jag vet!

Men nu är det nytt år och nya tider. Alla gamla ursäkter är bakom mig, och nu blickas det bara framåt. Nu kör vi!

Eller… vi kör imorgon. Idag är det söndag, och Micke är borta och jag har barnen själv och… jobbigt… Men ok, från och med imorgon finns det inga fler ursäkter.

Imorgon kör vi!

.

6 Responses to “Nytt år – ny kropp!”